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【抜け毛の悩み Over30編】

Q1・・・白髪はなぜ増えるの?

 

A…髪が黒いのは、毛根でメラノサイトという色素細胞がメラニンを作っているから、

  メラノサイトの働きが弱ると白髪になります。 

  メラノサイトの働きが弱る原因は、老化のほか精神的、身体的なストレスや遺伝、

  甲状腺機能の異常などいくつかありますが、まだよくわかっていません。

Q2…白髪は抜くと増えるというのは本当?

 

A…ウソ。むしろ髪自体が減る可能性があります。白髪を抜いた場所からはまた白髪が生えてきます。

  黒髪より目立つため、「増えた」という印象を与えるだけ。

  抜くことの繰り返しで毛根に負担をかけると新しい髪の毛が生えにくくなることもあります。

Q3…白髪の毛根からは白髪しか生えないの?
    もう黒髪には戻らないの?

 

A…白髪になるのは毛根のメラノサイトからメラニンを作らなくなることが原因。

  例えば、ホルモンバランスの変化等で一時的にメラニンを作らなくなり、

  白髪になっても体が元に戻ってメラニンを作り始めます。

Q4…白髪が多い人は薄毛になりにくいというのは本当?

 

A…ウソ。髪が多い人は目立ちやすいだけ。

  年をとっても白髪が全然生えないという人はまずいません。

  単に髪の毛の豊富な人は目立ちやすく、薄毛の人は目立ちにくいという事だと考えられます。

Q5…海藻は効果的?白髪に効く食べ物はありますか?

 

A…ミネラルが豊富という点で、わかめ等の海藻類が髪にいいと言われていますが、

  ミネラルの他にもたんぱく質やビタミンEなど髪に必要な栄養素は色々あります。

  しかしそれだけをピックアップして食べても白髪には効きません。

  体が健康で栄養がきちんと足りていることが髪の毛の健康にも大事です。

Q6…頭皮ケアで白髪の進行は遅くなる?

 

A…スキンケアと同じで、手をかけてケアすれば、頭皮が健やかな状態になり、

  髪の毛の成長にもプラスに働きます。

  白髪のケアには大きく分けて自分のケアとプロによるケアがあります。

  自分のケアは栄養バランスのとれた食事、質の良い睡眠、ストレスのない生活。

  プロによるケアにはヘッドスパがあります。

Q7…マッサージで白髪を予防できる?

 

A…血行が良くなるので是非取り入れてください。髪の成長に必要な要素を

  毛根に行き渡らせるという意味では有効ですが、それが即白髪の予防になるとは言えません。

  マッサージをする際に育毛剤をつけて行えばベストです。